加圧トレーニングは早い安い効果的!!環状線福島駅から徒歩3分、大阪駅から徒歩圏内!モデル、芸能人、アスリートの間で話題の加圧トレーニング、加圧トレーニングスタジオお探しならまるかん加圧へ!

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加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングの最大の効果は成長ホルモンの分泌です!

成長ホルモンは最大のアンチエイジングと言われています!

その理由は成長ホルモンが年齢とともに減少してしまうと共に、筋肉の成長や骨、皮膚といった体のあらゆる機能が低下してしまうからです。

 

成長ホルモンはその名の通り成長期の子供が身体づくりの為に分泌されるホルモンで、成長した大人は年齢を重ねるにつれて分泌量は低下していきます。

年齢とともに成長ホルモンの量は減少していきます。
加圧トレーニングを定期的に行うことで加齢の進行を遅らせる効果が期待できます。

加圧か筋トレで成長ホルモンが出せます

この成長ホルモンの分泌量の低下が外見の老化や筋肉量の減少と共に体力の衰えを招いてしまうのです。

成長ホルモンの分泌は何もしなければ低下していくばかりです。

成長ホルモンの分泌を促すにはトレーニングが一番効果的で無害です。

通常のトレーニングで成長ホルモンを促すには筋トレが効果的です。

しかし、通常の筋トレの場合、自分の限界の限界!!というところまで追い込むことでしっかり分泌されます。

筋トレ初心者の方にとってはかなりツライ!続けるのも大変です(汗

 

そこでより短時間 低負荷 高い効果を効率良く生み出すことができる加圧トレーニングです!!

成長ホルモン290倍!!

成長ホルモンはトレーニング後15分でピークを迎え1時間以内に終わります。

 

通常の筋力トレーニングの場合トレーニング後の成長ホルモンの分泌が安静時から最大で100分泌されます。

 

加圧トレーニングの場合安静時から最大で290分泌させることが可能です!

20分の加圧トレーニングの効果は通常の激しい筋トレを1時間から1時間半分に匹敵します。
成長ホルモンはトレーニング後15分後ピークで一時間以内に終わります。

有酸素による燃焼効果は1.5倍!!

成長ホルモンの分泌量と脂肪分解効果がだいたい比例していることが研究によって明らかにされました。

 

体脂肪分解の効果はトレーニング後12時間後にピークを迎えます。

 

加圧トレーニング後に有酸素運動を行うことで脂肪の燃焼効果が高まります。

脂肪燃焼したい人は是非トレーニング後有酸素運動をしましょう。
当店では有酸素マシンが充実しております。

成長ホルモンが低下すると?

加圧トレーニングで成長ホルモンが高まることはわかったけど、

では、成長ホルモンが低下するとどんな症状が現れるのでしょうか?

成長ホルモンの分泌が低下すると、代謝にかかわる様々な症状がみられます。

カラダに及ぼす症状として

 

・コレステロールが増える

・糖尿病になりやすい

・内臓脂肪が増え、肥満症になる

・骨が弱くなる

・筋肉量が低下する、疲れやすい

・皮膚がカサカサ、薄い

 

成長ホルモンが出なくなると、体の機能が低下するだけではなく、精神面でもさまざまな影響が現れます。

成長ホルモンが低下して良い事は一つもありません。
睡眠、食事、運動などの質を出来るだけ上げるようにしましょう。

成長ホルモンの量を増やすと?

では加圧加圧トレーニングを行い成長ホルモンが沢山出た場合の効果はどれだけあるのでしょうか?

加圧トレーニングなどを行い、成長ホルモンが出やすい体内環境を作り続けることで得ることができます。

 

成長ホルモン分泌量を高めることで生活の質は今より良くなるでしょう。
※ 症状改善には個人差がありますので、ご了承ください

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