加圧トレーニングは早い安い効果的!!環状線福島駅から徒歩3分、大阪駅から徒歩圏内!
ダイエットならモデル、芸能人、アスリートの間で話題の加圧トレーニング、加圧トレーニングスタジオ・まるかん加圧へ!

銀座まるかん加圧トレーニングスタジオ

〒553-0003 大阪市福島区福島6丁目4-10 ウエストビル4F

 

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営業時間
8:00〜22:00

トレーニングの流れ

こちらでは初回トレーニングを終えてから2回目以降の流れについてご案内します。

体験トレーニングのご予約は、

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オンライン予約

なお、ご不明点がございましたら、いつでもお問合せ下さいませ。できる限り解りやすくご説明させて頂きます。

トレーニングの流れ

WEBで予約ができるから、便利で簡単♪

2回目以降はWEB、お電話からご予約ください

2回目以降はweb又はお電話からご予約下さい。

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℡ 06-6454-6667

※レッスン中は留守番電話になりますのでご了承下さい。

※ご希望の3時間前などの直前予約をご希望の方はお電話にてご予約をお願い致します。

元気が出るお好みのウェアをご用意♪

受付後、更衣室にてお着換えください

更衣室にて、運動しやすい服装にお着換え下さい。

準備するもの

・トレーニングウェア(袖のあるもの)

・タオル

・お水

・髪が長い方などはゴムなどくくるもの

※シューズはなくてもOKです

体調に応じて行いますので安心

加圧トレーニングスタート

インストラクターと一緒にトレーニングがスタートします。

体調に応じて行いますので、膝や腰の痛み、疲労度合など、何かございましたら、お声かけください。

その都度、メニューの調整を行います。

お好きな音楽を聴きながら行えます
所要時間:10~30分程度

有酸素運動

引き続き、クロストレーラーやバイクに乗って有酸素運動をどうぞ♪

・脂肪燃焼

・体力UP

・持久力アップ 等

あいうえおかきくけこ

トレーニング終了

お忘れ物のございませんよう、お帰り下さいませ^^

★キャンセルはご予約時間の24時間前まではキャンセル費用はかかりませんが、
時間変更、及び当日キャンセルは2回目以降1回分消化となります。
★妊娠中の方、何らかの既往症(低血圧・高血圧・糖尿病・甲状腺疾患・心臓疾患など)がある方、または現在治療中の方はトレーニングに関して、医師の許可が必要な場合がございますので、必ず事前にご相談ください。
★明らかな体調不良(睡眠不足・二日酔い・病気など)でご来店された場合、お客様の体調を考えた上でこちらの判断により、トレーニングをお断りする場合がございます。

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受付時間 8:00〜21:00
休業日 日曜日

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加圧トレーニング正規認定

当スタジオは加圧トレーニング正規認定施設です。
細やかな説明と親切丁寧な対応を心掛けておりますので、お気軽にご相談ください。
 

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